Yi Jin Jing ist eine mächtige Praxis, die von den kämpfenden Mönchen des legendären Shaolin-Tempels verbreitet wurde. Ursprünglich lehnten sich
diese Mönche über religiöse Texte und beteten viele Stunden lang. Als Folge ihrer sitzenden Lebensweise litten sie unter schlechter Haltung, Rückenschmerzen, angespannten Schultern und
Nackenschmerzen.
Die Legende besagt, dass ein berühmter wandelnder Mönch namens Damo (Bodhidharma) die Praxis von Yi Jin Jing entwickelte, um die Buchmönche zu
geistlichen Kampfkünstlern der höchsten Ordnung zu machen.
Auf den höchsten Entwicklungsstufen verwandelt Yi Jin Jing selbst das kleinste Individuum in einen mächtigen Menschen, der zu unglaublichen Leistungen der Stärke und Güte fähig ist.
Die Praxis von Yi Jin Jing, im Gegensatz zu den Arten von Übungen im Fitnessstudio, die auf die Entwicklung von Muskeln oder Cardio
konzentrieren, konzentriert sich mehr auf das Weichgewebe, einschließlich der Bänder, Sehnen, Faszien und sogar Knochenmark mit einer bestimmten Art von Qi.
In kürzester Zeit wird der Körper deutlich stärker, belastbarer und flexibler. Mit der physischen Transformation kommt auch eine tiefgreifende
geistig-emotionale Transformation. Yi Jin Jing arbeitet auf beiden Ebenen gleichzeitig, um Ihr Potential als vollständiges menschliches Wesen zu stärken, das sich mit mehr Selbstvertrauen und
Mitgefühl in der Welt bewegen kann.
In diesem Yi Jin Jing – Body & Mind Transformation Kurs von Flowing Principles, mit dem Wissen aus dem Calligraphy Health und den alten traditionellen Praktiken und östlichen Philosophien
welche es die Teilnehmer lehrt sich zu ihrem wahren inneren Selbst zu verbinden und innere Harmonie und Glück zu finden.
Auf dieser Ebene werden wir auch tiefer in die Calligraphy Health Praxis gehen mit einem Fokus auf mehr Kontrolle der Blutzirkulation und des Energieflusses, Scannen des Körpers nach Blockaden
oder Krankheiten und nutzen die innere Power um diese Blockaden aufzubrechen, unseren Blutfluss zu erhöhen und unseren Geist zu reinigen und zu beruhigen.
In diesem Kurs lernen wir:
- Verbesserung der Beweglichkeit, Stärke und Balance
- Verbesserung der Organfunktion und Blutzirkulation
- Linderung von Schmerzen
- Tieferen Fokus auf Qi Gong (Energie)
- Tiefere Verbindung zwischen dem menschlichen Körper und der Natur
- Erneuerung und Verstärkung der Zell-Verbindung
- kontinuierlicher drei-dimensionaler Fluss mit dem internen Energieverständnis
1. Trainingseinheit
Eine Unterrichtseinheit wird zwischen 60 – 90 Minuten dauern.
Die Übungen sind eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation.
Während dieser 90 Tage führen wir euch Tag für Tag, Woche für Woche ein.
2. Ablauf
Die Übungen werden 5 Tage die Woche vor Ort oder per Onlineübertragung praktiziert.
Sie können an den freien Tagen auch die jeweiligen Übungen zuhause weiter üben was wir durchaus empfehlen.
Vor dem Training wäre es sinnvoll nichts zu essen und mit einem leichten Hunger zu beginnen.
Sollten sie eine Einheit versäumen ist dies nicht weiter schlimm (beim online Training werden diese aufgezeichnet und stehen 3-4 Tage zur Wiederholung online).
3. Anmeldung
Flowing-Principles Team
https://www.flowing-principles.com
info@flowing-principles.com
Quellen:
Wikipedia
Eigene